如何冥想? 发表评论 / 未分类 / 作者: 用户 基础知识 为正式的冥想留出时间是建立例行程序并适应练习的重要方式。即使每天只需几分钟,也可以产生很大的不同。 “有些人抱怨在一天中抽出时间,”在巴尔的摩为服务欠缺的社区教授冥想的阿特曼·史密斯 (Atman Smith) 说。 “实践 … 如何冥想? 查看全文 »